Збир на вежби за нозе со hallux valgus кај детето

Вежби во hallux valgus кај децата е ефикасен начин на придонесуваат за реставрација на точната форма на нога и успешна борба против болеста. Како не физикална терапија во valguse во младите пациенти? Она вежби ќе биде многу ефективно и ефикасно?

hallux valgus

Краток опис на болеста

Valgus нога е деформитет на стапалото во која пета џеб и прстите се одбива кон надвор. Во овој случај кривина е внатрешен, и лак на стапалото е значително намалена. Децата со valgus деформитет на стапалото, брзо се заморуваат додека пешачите, имаат неправилно држење, нивните долниот дел на нозете се x — форма. Покрај тоа, децата кои страдаат од ова нарушување, особено се склони кон развивање на рамни стапала, артритис, arthrosis и разни заеднички деформитети.

Според експертите, нога малку пациентот може да биде форматот се издолжува како резултат на слабеењето на мускулна лигаментите, трауматски повреди, рахитис, детска парализа и други негативни надворешни фактори.

Исто така, valgus деформитет може да имаат вродена природа, кога детето нога наведнува во периодот на пренатална развој, кои обично се поврзани со комплицирана бременост.

Сепак, без оглед на причините, со valgus деформитет на стапалата во години треба да се борат. Во повеќето случаи, лекарите препорачуваат за овие цели, техники, како што се масажа и физиотерапија.

Што е употребата на медицинска гимнастика во valguse?

Специјално дизајнирани физички вежби со valgus инсталација престане да се составен дел од комплексната терапија насочена кон борбата против оваа болест.

Особено ефикасни терапевтски вежби во третманот на hallux valgus во младите пациенти. Ова е поради тоа што коските, ' рскавицата и заеднички ткива на детето се меки, еластичноста е многу добра и се подложни на корекција. Имајте на ум дека позитивни резултати може да се постигне со редовно и систематски пристап.

Се разбира, помладите пациентот, толку полесно ќе биде да се поправат постојните деформитет.

Третман физичка gymnastic вежби во hallux valgus може да ги постигне следниве терапевтски резултати:

  • елиминација на болката;
  • отстранување на чувството на тежина и непријатност, локализирани во долните екстремитети;
  • корекција на држење;
  • спречување на понатамошна прогресија на патолошки процес;
  • превенција на рамни стапала и други карактеристични valgus компликации;
  • зајакнување на лигаменти и мускулни групи;
  • корекција на обликот на нозете и што го прави anatomically точен;
  • нормализација на процесите на циркулацијата на крвта во мускулното ткиво структури;
  • елиминација на подпухналост.

За максимален ефект, експертите препорачуваат на родителите да ја посетите со детето терапевтски физичкиот тренинг соба најмалку два пати во текот на неделата и да го практикува дома со Чад секој ден. Во овој случај, позитивниот ефект на гимнастика нема да се задржи себе чека долго и ќе биде стабилна.

valgus

Основен сет на препорачува вежби

Вежби во hallux valgus насочени пред се на зајакнување на мускулите групи на ногата. За младите пациенти, особено препорачувам следниве едноставни, но многу ефикасни вежби:

  1. Одење наизменично на потпетици, а потоа на прсти (особено ефикасен кога деформација на големите пети).
  2. Подготви со креда права линија и да побарате вашето дете неколку пати да помине на неа (за постарите деца можете да го користите "имагинарен линија).
  3. Flexion и екстензија на прстите.
  4. Squats.
  5. На падините на нога. Кога ова нога малку пациентот треба да биде мазна.
  6. Одење на надворешниот раб на стапалото. На ногата треба да биде малку испостави.
  7. Галење една нога на површината на другата нога.

Горенаведените вежби се основна, почетна сет, што треба да се спроведува секојдневно, со секоја вежба за 1.5-2 минути. Ваквите вежби може да се користи не само за терапевтски, но исто така и за профилактички цели (особено, да се спречи развојот на рамни стапки).

Дополнителни вежби

Следново множество на gymnastic вежби во hallux valgus стоп е малку повеќе комплицирано, сепак, со помош на родителите тие ќе се надминат дури и на најмалите пациентот:

  1. Замолете го детето да седне крст-нозе. Земете неговата рака. Понатаму, детето мора да полека подемот и падот на подот. По неколку посети ќе треба да се повтори истата вежба, со промена на нога, лежи на дното.
  2. Понудата на дете да легнете на грб и рашири ги рацете на подот. Меѓу стоп дете прикачите мала топка и побара од него да ви фрли играчка со користење на моите нозе. Обично, децата на оваа игра е многу слично.
  3. Стави на подот на handkerchief и прашајте го детето да се соберат само со една нога прсти.
  4. Поттикнете го детето да легнете на грб и нозе да се изврши движење како возење велосипед. Бројот на повторувања од 10 до 15.
  5. Прашуваат една млада пациентот да се сликаат "фан", како што тоа широко ширење на прстите. Вежба треба да се повтори за 10 пати.
  6. Седиштето на детето на стол, неговите нозе се стави мала гумена топка и прашајте го детето да се тркалаат играчка нозе. Оптимално вежбање трае 5 минути.
  7. Покани дете да се игра Пети торта, но само за да трипер на ова, не дланки и стапала.
  8. Да се земе детето и побара од него да ги донесе нозете заедно. Повторете 10 до 15 пати.
  9. Стави на подот голем стап и прашајте го детето recumbo, стои на стап. Се препорачува времетраењето на вежбање е 3 до 5 минути.
  10. Прашајте го детето да лежи назад, се протега нозете напред и наизменично се наведнуваат на нив на глуждот. Да го стори 10 повторувања за секоја нога.

Овој сет на вежби, експертите препорачуваат да се изврши на два пати во текот на денот, и да се постигне максимален тераписки ефект, пожелно е да се направи малку трпеливи нога масажа.

одење

Придобивките од одење за здравје

Пешачењето е важен момент во борбата против valgus деформитет на стапалото кај деца. И одат на деца се препорачува за текстура, неправилни површини. За овие цели, родителите на младите пациенти ќе треба да купите специјални ортопедски подлога. Но може да се справи со проблемот на своја, само consuerunt на ткаенина големи копчиња.

Во лето, се обиде да го задржи вашето бебе како многу одеше бос во тревата, pesochek или камчиња. Ако имате одмор на море, се трупаат што повеќе камења, тие ќе бидат корисни за да се направи топло нога вани со ефект на дополнителна стимулација.

Во зима, вие само може да посипете на подот на станот, грашок или жито и понудата на дете се работи во него. Сето ова ќе придонесе за максимална да се зајакнат мускулите групи на нога, ја зголемува чувствителноста на нозете, покрај тоа, ефикасноста на физикална терапија ќе ви помогне да се забрза процесот на исцелување.

Како да го направите гимнастика

Главната правило во медицинска гимнастика се редовни и систематски вежби. Сепак, да се објасни на детето потребата од пракса понекогаш може да биде многу тешко. Па обидете се да ги инспирира малку трпеливи со процесот на физиотерапијата, обука во забавен начин. Многу деца имитираат своите родители, па детето ќе биде многу повеќе сакаат да се занимаваат со мајка ми или татко, го прават она што тие го прават вежби.

Обидете се да се направи во рамките на максималната разновидност, периодично менување на вежби, важно е дека младите пациентот вежби не се досадуваат. Ако бебето е навистина уморни е препорачливо да престане да вежба и да го продолжите подоцна.

Дополнителни препораки

И покрај високите нивоа на ефикасност и ефективност на терапевтски вежби, само вежби за вкупниот пораз на valgus деформитет на нога, детето може да не биде доволно, особено ако болеста е во сериозна, напредна фаза. За да се забрза процесот на лекување следејќи ги следниве едноставни упатства:

  1. Ги собереш дете со квалитет, удобни чевли со ортопедски табани.
  2. Направи бебе топла нога бања со додавање на борови иглички или морска сол. Ваквите терапии се помогне да се елиминира напнатоста во регионот на мускулни групи и лигаментите на ногата.
  3. Часовите се комбинираат физички терапијата со масажа, која е препорачливо да се прави редовно.
  4. Составување збир на вежби, треба да се консултираат за ова прашање со специјалист.
  5. Добар ефект даде лекции во овие спортови како пливање и вежби на ѕидот барови.
резултати од вежба

Како и за превенција на оваа болест, да се спречи развојот на hallux valgus во дете ќе помогне за планирање на бременоста и редовни посети на специјалист за време на периодот на чекање за вашето бебе. Во прилог, тоа е не се препорачува да почнат да се стави нозете на бебето, кои се уште не го достигна осум месеци на возраста. Види вашата тежина и развој на детето: на вишокот килограми и ниска телесна тежина, исто така, се фактори кои предизвикуваат развој на hallux valgus.

Кога да се очекува позитивни резултати?

Со систематски пристап за физикална терапија и строго придржување кон препораките на експертите, првите резултати ќе бидат видливи веќе после една недела на предметот. Децата се полесно да се оди отстранети болка и непријатност. Да се определи времетраењето на третманот е тешко, бидејќи тоа зависи од стадиумот на патолошки процес и индивидуалните карактеристики на бебето.

Повеќето изрече резултати терапевтски вежби за нозе на valguse дава по една година од редовни, систематска обука.

Физикална терапија за valguse кај децата е докажано, ефективна техника која може да се елиминира знаци на притисок и да го запре натамошниот развој на патолошки процес. За да се постигне максимално поволни резултати, се препорачува да се комбинираат вежби со терапевтска масажа и носењето ортопедски чевли.

17.09.2018